Verhalten in CORONA und Grippezeiten

Die grippalen Infekte haben ab Herbst bis in den Frühjahr Hochsaison:

Grippale Infekte,  im Volksmund auch „Verkühlung“ und „Erkältungskrankheit“ (Schnupfen, Halsschmerzen, Heiserkeit, Husten, eventuell erhöhte Temperatur und Gliederschmerzen) treten gehäuft in der kalten Jahreszeit auf. Aber auch im Sommer ist man vor Ansteckung nicht sicher. Die „echte“ Grippe oder Influenza (hohes Fieber, Gliederschmerzen, Husten, Halsschmerzen, Bindehautentzündung, Lungenentzundung) tritt meist ab Dezember auf und hat im Jänner und Februar ihren Höhepunkt. Die beste Prävention gegen Grippe ist, sich rechtzeitig im Herbst Impfen  zu lassen! Gegen grippale Infekte wirkt die Impfung aber leider nicht.

Diese Erkrankungen sind Virusinfekte, die durch Tröpfchen übertragen werden. Als Therapie kann man Hausmittel (z.B. Hals- und Wadenwickel mit Essig, Inhalationen mit Kamillentee oder Kochsalzlösung, Gurgeln mit Salbeitee, …) anwenden und auch Medikamente zur Symptomlinderung nehmen. Ein grippaler Infekt kann bis zu 3 Wochen dauern. Die "echte Grippe" kann noch viel länger Symptome und Krankheitsgefühl verursachen. Auch nach Abklingen der Erkrankung ist das Immunsystem noch längere Zeit geschwächt und anfällig für weitere Infekte.

Antibiotika sind dabei in der Regel als Therapie nicht erforderlich, da sie nur bei bakteriellen Infekten wirksam sind. Im Verlauf einer Erkrankung kann es aber zu einer zusätzlichen bakteriellen Infektion an den vorgeschädigten Schleimhäuten kommen.  Erst dann können Antibiotika den Verlauf der Erkrankung verkürzen. Bei Bedarf werden die passenden Medikamente von mir verschrieben.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Ansteckung oder Weiterverbreitung:

Für Gesunde:

·         vermeiden Sie Erkrankten die Hand zu geben

·         greifen Sie sich mit den Händen nicht an Mund, Nase oder Augen, bevor diese nicht gewaschen sind.

·         waschen Sie mehrmals täglich Ihre Hände sorgfältig mit Wasser und Seife. Besonders vor dem Essen.

·         nicht aus von anderen benutzten Tassen, Gläsern oder Flaschen trinken.

·         keine Essutensilien wie Löffel, Gabel oder Messer mit anderen Menschen teilen.

·         Waschutensilien wie Zahnbürste, Waschlappen oder Handtücher ebenfalls nicht teilen.

·         nach Möglichkeit etwa einen Meter Abstand zu Menschen halten, die erkältet sind. Das vermeidet Tröpfcheninfektionen durch Niesen, Husten oder Sprechen.

·         regelmäßig in geschlossenen Räumen stoßlüften.

·         „gesund leben“: ausreichend trinken (mind. 1,5 l), ausreichend schlafen, nicht rauchen

·         regelmäßige Bewegung an frischer Luft- dabei Warmhalten.

·         geben sie diese Verhaltensmaßnahmen auch an Ihre Kinder weiter!

Für Kranke:

·         niesen oder husten Sie in den Ärmel-nicht in die Hand

·         regelmäßig Hände mit Seife waschen

·         gebrauchte Taschentücher sofort entsorgen

·         regelmäßig Lüften

·         Bettwäsche, Handtücher und Zahnbürste nach einer Erkrankung wechseln

·         genug trinken

·         körperliche Schonung

·         niemandem zu nahe kommen

·         nicht rauchen

·         eventuell Hausmittel oder Medikamente zur Symptomlinderung nehmen